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トレーニング中～
体幹のトレーニングは地味で、面白みも無いし、
変に疲れるし、あまり達成感も感じられないし、
なかなかモチベーションも上がりづらいもの。
だが、
一人でトレーニングしていると、ついつい自分の得意な、好きなトレーニングの配分が多くなってしまいがちに。
基本的には、
自分にとって
「いやなトレーニング」
「つまらないトレーニング」
「つい避けてしまうトレーニング」
こそ、自分にとって最も必要なトレーニングであることが多い。
自分の心が引き気味になってしまうトレーニングこそ、
積極的に行うべき。
アスリートの皆さん、心して下さいな～
トレーニング中～
体幹のトレーニングは地味で、面白みも無いし、
変に疲れるし、あまり達成感も感じられないし、
なかなかモチベーションも上がりづらいもの。
だが、
一人でトレーニングしていると、ついつい自分の得意な、好きなトレーニングの配分が多くなってしまいがちに。
基本的には、
自分にとって
「いやなトレーニング」
「つまらないトレーニング」
「つい避けてしまうトレーニング」
こそ、自分にとって最も必要なトレーニングであることが多い。
自分の心が引き気味になってしまうトレーニングこそ、
積極的に行うべき。
アスリートの皆さん、心して下さいな～